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如何攻克面試考場(chǎng)上的不自信

2018-08-24 16:51:02 公務(wù)員考試網(wǎng) 華圖教育微信公眾號(hào) 華圖在線app下載 文章來(lái)源:華圖教育

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  在四川公務(wù)員面試備考的過(guò)程中,很多考生出現(xiàn)了自信心不足的問(wèn)題,有些考生準(zhǔn)時(shí)間比較長(zhǎng),這個(gè)問(wèn)題會(huì)越來(lái)越明顯。很多考生在最開(kāi)始準(zhǔn)備面試的過(guò)程中信心滿(mǎn)滿(mǎn),但是在經(jīng)過(guò)一兩次的模擬以后這個(gè)階段考生的信心就會(huì)大受打擊,因?yàn)楹芏嗫忌鷷?huì)覺(jué)得在模擬的過(guò)程中自己說(shuō)話毫無(wú)邏輯,甚至有的考生在模擬的過(guò)程中由于壓力較大一言不發(fā)。如果考生長(zhǎng)期處在這種沒(méi)有自信心的狀態(tài)下,考試一定會(huì)失常發(fā)揮。很多考生在面對(duì)考試的過(guò)程中都會(huì)自信心不足,而且覺(jué)得這一問(wèn)題難以攻克。

  方法一、給自己積極的心理暗示。

  四川考生注意,有些考生會(huì)有疑問(wèn):我本來(lái)就不自信,如果每天我給自己所謂的“積極的心理暗示”就能讓我自信起來(lái)嗎?答案是肯定的,各位考生要注意,積極的心理暗示是有科學(xué)依據(jù)的。積極的心理暗示是心理學(xué)上的一種“積極效應(yīng)”,心理學(xué)上研究表明,如果每天早上人在照鏡子的時(shí)候?qū)ψ约赫f(shuō):我可以,我很厲害。那么這個(gè)人整個(gè)一天心理上就會(huì)有一種比較積極的感覺(jué),這種就是積極的心理暗示帶來(lái)的好處。各位考生要注意,在面試考試之前,每天早上、每次模擬前、每天睡覺(jué)前,都要給自己積極的心理暗示。這樣考生在面試前就會(huì)有很好的面試心態(tài)。

  方法二、專(zhuān)注于自己的進(jìn)步。

  有的考生在面試準(zhǔn)備的過(guò)程中會(huì)有一種“悲觀心態(tài)”,凡是在準(zhǔn)備的過(guò)程中都是專(zhuān)注于自己的失誤,每天看到的都是自己的失敗和退步。在培訓(xùn)班訓(xùn)練的過(guò)程中都會(huì)有一種很崩潰的感覺(jué)。這種情況是考生本身專(zhuān)注的方向不對(duì)。有些考生就是這種悲觀型人格,所以在訓(xùn)練的過(guò)程中越來(lái)越?jīng)]有信心。其實(shí)這類(lèi)考生經(jīng)常會(huì)關(guān)注自己的失誤,所以會(huì)改變,都會(huì)有進(jìn)步,但是考生不會(huì)關(guān)注自己的改變和進(jìn)步,只會(huì)關(guān)注自己的問(wèn)題,時(shí)間久了就會(huì)信心不足。這種考生最好有老師或者外力介入,每天提醒考生的進(jìn)步,多鼓勵(lì),這樣的考生會(huì)逐漸把注意力轉(zhuǎn)移到自己的進(jìn)步上,心態(tài)也會(huì)有很好的轉(zhuǎn)變和提高。

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