2020新疆公務(wù)員考試面試如何調(diào)節(jié)焦慮的情緒

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很多考生都存在焦慮心態(tài)，這樣不僅會影響自己的面試復(fù)習(xí)，長期處于內(nèi)心崩潰的狀態(tài)，面試發(fā)揮不佳自然會影響成績。小編影響成績的幾種心態(tài)進(jìn)行分析并給出調(diào)整建議。

一：無法穩(wěn)定情緒，考場中情緒失控。其實考生在考場中情緒失控的情況會很常見，最常見的表現(xiàn)就是考生在進(jìn)場的時候腦子會比較長的一段時間是一片空白。比如考生可能看得清題本上的每一個字，但是題本的問題是什么考生可能完全不知道，這種情況就是考生情緒失控的具體表現(xiàn)之一。

二：答題中有補(bǔ)充心態(tài)。有考生在訓(xùn)練的過程中經(jīng)常超時，或者答題的過程中在結(jié)尾的階段尾大不掉，這個問題產(chǎn)生的根源是考生在訓(xùn)練的過程中產(chǎn)生了一種我時間很短，還沒答夠，我還要多說。這樣一種心態(tài)。這種心態(tài)作祟的時候考生在答題的過程中會越答越多，導(dǎo)致答案的邏輯性和整體性非常糟糕。

三：考生在答題過程中否定自己。否定自己是考生在最開始訓(xùn)練的階段比較常見的問題，是最不自信的一中體現(xiàn)為自己大大的扣分。

以上這些心態(tài)是面試最忌諱的一種表現(xiàn)，所以考生們要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，精神飽滿地參加面試，可從以下幾方面入手：

一、著裝要體面。

俗話說人靠衣裝，穿著體面會給人感覺有精氣神，同時也會讓自己增加自信。尤其穿著比他人更加符合要求時，自信也會倍增。

二、語言流暢。

考場中語言表達(dá)連貫沒有卡頓，那么在答題中考生自然會覺得自己答得不錯，良性循環(huán)就會得到好的結(jié)果，因此在平時練習(xí)的時候要著重注意語言的流暢度這樣就會避免出現(xiàn)不良心態(tài)。

三、正確看待答題的全面性。

面試考場中不會以時間長短計分，更不會因為考生答得內(nèi)容多分?jǐn)?shù)就高，這是對面試質(zhì)量的錯誤理解，面試質(zhì)量強(qiáng)調(diào)的是針對性、結(jié)構(gòu)完整，避免進(jìn)入誤區(qū)，答題時不斷地補(bǔ)充，力求全面，這種心態(tài)不可有，要關(guān)注內(nèi)容具有針對性，簡明扼要。

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