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2020年國(guó)考結(jié)構(gòu)化面試考前心態(tài)的調(diào)整

2019-07-17 18:23:57 公務(wù)員考試網(wǎng) 華圖教育微信公眾號(hào) 華圖在線app下載 文章來(lái)源:華圖教育

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本篇繼續(xù)為大家介紹考前心態(tài)的調(diào)整。

其實(shí)心態(tài)的保持和考前準(zhǔn)備的情況是息息相關(guān)的,準(zhǔn)備得好心態(tài)自然放松,準(zhǔn)備得不好心態(tài)難免會(huì)過(guò)度緊張,不過(guò)適度的緊張是無(wú)礙的,甚至還是有好處的。要說(shuō)一點(diǎn)不緊張,那很可能就會(huì)松懈,表現(xiàn)不好就容易被逆襲,而過(guò)分的緊張肯定要發(fā)揮失常的,所以大家在準(zhǔn)備的時(shí)候要注意克制緊張的情形,至少不能影響正常發(fā)揮。

當(dāng)然,光說(shuō)要克制的話(huà)有站著說(shuō)話(huà)不腰疼的嫌疑,其實(shí)道理大家都懂,就是在實(shí)踐的時(shí)候很難去操作,這里就為大家提供一些小方法幫助大家緩解一下緊張情緒,將心態(tài)調(diào)整的更加平穩(wěn)。

作息要調(diào)整的與考試時(shí)間相近。對(duì)于一些需要上班的考生來(lái)說(shuō),可能很難完全的實(shí)現(xiàn),那就選周末的時(shí)間,不要賴(lài)床,考試的時(shí)候早上幾點(diǎn)開(kāi)始,你就要幾點(diǎn)準(zhǔn)備好,然后在考試時(shí)間內(nèi)練習(xí),下午的時(shí)間也是一樣。提前演練一下,好知道自己在各個(gè)時(shí)間段內(nèi)的精神狀態(tài)怎么樣,從而更早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。

練習(xí)要練套題。前期的復(fù)習(xí)大家都是分類(lèi)去練的,這是為了加深各種題型的模板記憶,但是培訓(xùn)班一結(jié)束,大家自己演練的時(shí)候,就要盡早適應(yīng)套題的節(jié)奏。這不僅僅是考驗(yàn)大家整體知識(shí)的掌握程度,還涉及到一個(gè)時(shí)間分配的問(wèn)題。相信大家應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò),考官的狀態(tài)根據(jù)每天時(shí)間段的分布是不一樣的,所以各個(gè)時(shí)間段我們要展現(xiàn)不同的答題風(fēng)格,到底是簡(jiǎn)練還是詳盡,在哪道題上簡(jiǎn)練、哪道題上詳盡,整體作答時(shí)間的分布到底怎么分配,這都是需要我們?nèi)ヌ崆皽?zhǔn)備的,所以套題的演練不僅僅是練,還要分時(shí)間段來(lái)確定答題時(shí)長(zhǎng)和答題內(nèi)容分配,不然到了考場(chǎng)上很容易自亂陣腳。

每天都要堅(jiān)持練習(xí)。這里的練習(xí)倒不必非要實(shí)戰(zhàn)演練,但是一定要開(kāi)口,不能只看看書(shū)就算了。語(yǔ)感是需要長(zhǎng)期培養(yǎng)的,斷個(gè)兩三天可能就需要重頭開(kāi)始培養(yǎng)了。

以上幾個(gè)方法主要講的是考前幾種復(fù)習(xí)方法,開(kāi)篇也說(shuō)了,心態(tài)的調(diào)整與準(zhǔn)備情況緊密相連,所以大家一定要注意這些“儀式感”的行為,對(duì)于我們從容面對(duì)考場(chǎng)的莊肅氛圍是有一定幫助的。

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