2015-05-07 18:13:47 公務員考試網(wǎng) http://dmtsz.cn/ 文章來源:華圖教育
面對紛繁復雜的信息生態(tài),我們更需要學會的是如何與自己相處,控制內(nèi)心的欲望,凝神聚氣保持專注,讓思維線條不為外物所困擾,收放自如
最近,一個朋友說自己正在“戒微信”——主動退出了除工作必需外的群、取消關注了大部分公眾號,連朋友圈也關閉了。“剛開始總感覺少了點什么,不久就漸漸適應了!边@個朋友說,真有急事的人會打電話的。至于溝通交流、感情維系,他更愿意見面或者打電話,“不僅效果好,而且受益大、印象深”。
更重要的是,這樣的微信“瘦身”,讓他重新找回了專心做事的充實感、成就感!安辉倭w慕曬娃、曬美食、秀恩愛,也不再逼自己每天必須閱讀哪幾個公眾號!蹦莻曾經(jīng)三分鐘就要看一次手機的人,撿起了自己讀書、跑步的愛好,過上了“抬頭”生活。
移動互聯(lián)網(wǎng)飛速發(fā)展、信息以幾何級數(shù)增加的今天,這樣的“退避三舍”,似乎有點逆潮流而動。只是,當“你需要一片樹葉,網(wǎng)絡給你一片森林”時,手機侵蝕到你工作、生活的每一刻,難免讓人面對“信息過載”,有點小貓釣魚一樣的心猿意馬、三心二意。
這個時候,我們或許有必要進行取舍,坦誠問問自己:哪些信息必須及時掌握?哪些問題需要立刻解決?哪些關系需要傾注情感?如果只是一味地獲取而不加辨別,知識充其量不過是“知道”,社交也往往只是“淺嘗輒止”。那些由知識而來的智慧和思考,那些由交往而來的理解和溝通,難免會被淹沒在蕪雜的信息之海中。而且頻繁的低頭,更可能耗費培養(yǎng)興趣和愛好的寶貴時間,耽誤了拓展思維深度和敏銳度的積累和訓練。
很多信息看似重要,其實未必。你以為可以從中獲得滿足和充實,但很可能只是用不斷地更新覆蓋了舊的土層,打斷了工作思路,占去了時間和精力,讓你無法保持專注。而這樣的專注,正是這個“充滿中斷的時代”中寶貴的稀缺資源:它不僅幫助我們傾聽內(nèi)心的聲音,還能在一心一意中激發(fā)我們更強大的潛能。從專注力的角度看,能否在有限的時間中,對紛至沓來的信息進行“價值排序”,從而將精力集中在最有價值、最有意義的地方,正是判斷一個人心智成熟度的標志。
傳播學者霍華德·萊茵戈德認為,數(shù)字時代需要專注力、對信息批判性接收的能力等五種素養(yǎng)。假如這樣的素養(yǎng)不能夠在社會中得到傳播,那么我們就會被“不良信息的汪洋大海淹沒”。新媒體時代,面對紛繁復雜的信息生態(tài),我們更需要學會的是如何與自己相處,控制內(nèi)心的欲望,凝神聚氣保持專注,讓思維線條都能像金庸小說中的六脈神劍一樣,不為外物所困擾,收放自如。
“沒有專注力的人生,就仿佛大睜著雙眼,卻什么也看不見”。與其放任各種信息隨時隨地攪動情感,打擾生活,不如主動建立防御工事,為心靈安裝過濾網(wǎng),為思想設置“靜默期”。佛典中說:“制心一處,無事不辦”。做不了專業(yè)精深的知識分子,也不做淺嘗輒止的知道分子,做個認真工作、專心生活的識字分子,也未嘗不是一件好事。
《 人民日報 》( 2015年05月07日 05 版)
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