2020-10-26 11:01:32 公務(wù)員考試網(wǎng) 文章來(lái)源:華圖教育
近期圖圖陸陸續(xù)續(xù)收到很多學(xué)員吐槽:學(xué)習(xí)的時(shí)候覺(jué)得沒(méi)問(wèn)題,一做題怎么磕磕絆絆?主觀題內(nèi)容太多記不住!越臨近考試學(xué)習(xí)效率越低……如果你也被諸如此類(lèi)的問(wèn)題所困擾,那么你就一定要認(rèn)真讀一讀這篇文章。圖圖今天會(huì)從考前狀態(tài)調(diào)整和模擬實(shí)戰(zhàn)這兩部分來(lái)幫助大家。
一、調(diào)整狀態(tài),緩解焦慮
考前要做的一件非常重要的事情就是狀態(tài)調(diào)整。教師資格證考試中,對(duì)于大多數(shù)考生,尤其是非師范專(zhuān)業(yè)的考生來(lái)說(shuō),比較難的科目是教育(教學(xué))知識(shí)與能力,就是我們常說(shuō)的中小學(xué)科目二?颇慷䦟(zhuān)業(yè)性非常強(qiáng),內(nèi)容很多,越臨近考試很多同學(xué)的焦慮感越強(qiáng),學(xué)習(xí)效率越低,進(jìn)入一種惡性循環(huán)的狀態(tài)。
這時(shí)候怎么辦呢?圖圖第一時(shí)間給你送上緩解焦慮的法寶:
第一,平心靜氣,消除煩躁。此時(shí)你需要做的是:不想考試后的事,不與人爭(zhēng)論問(wèn)題,心平氣和地對(duì)待考前的一些事情。而且,你要明白,考前有些緊張擔(dān)心在所難免,心理學(xué)的研究表明:中等程度的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)強(qiáng)度,工作效率最高。所以說(shuō),輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力和潛力,如果自己把考試看得太重,過(guò)于焦慮,會(huì)加重心理負(fù)擔(dān),影響發(fā)揮。如果心情煩躁,可以出去散散步,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),去做一些自己喜歡的事情。
第二,合理規(guī)劃,增強(qiáng)信心。制定好復(fù)習(xí)計(jì)劃,把每天的復(fù)習(xí)功課、文體活動(dòng)、休息與睡眠的時(shí)間安排合理,防止復(fù)習(xí)中忙忙亂亂,收效甚微,按計(jì)劃行事,使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強(qiáng)。此外,在臨近考試的復(fù)習(xí)中,最好不再一味做新題、難題,應(yīng)該強(qiáng)化自己已經(jīng)掌握的知識(shí),增強(qiáng)信心,每天暗暗地告訴自己“我可以”“我能行”,這樣有助于增強(qiáng)信心。
第三,調(diào)整睡眠,精神飽滿(mǎn)。臨近考試這幾天就不要再“開(kāi)夜車(chē)”了,根據(jù)自己的情況適當(dāng)?shù)卦缢,保證充足的睡眠,養(yǎng)成一個(gè)良好的作息時(shí)間。如果晚上輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡,可以在腦海里回憶白天學(xué)習(xí)的知識(shí)點(diǎn),再進(jìn)行一次復(fù)習(xí)鞏固。
二、實(shí)戰(zhàn)模擬,提升信心
考前做模擬試卷是非常有必要的。教師資格證的考試時(shí)間是:上午9:00—11:00,下午13:00—15:00,16:00—18:00,建議嚴(yán)格按照考試時(shí)間來(lái)做模擬試卷,并且按照自己的作答習(xí)慣進(jìn)行答題順序調(diào)整。進(jìn)行模擬實(shí)戰(zhàn)的目的有二,一是通過(guò)模擬可以尋找并延續(xù)考試的感覺(jué),從而在考試那天能夠從容應(yīng)對(duì),二是熟悉題型,順便通過(guò)做題復(fù)習(xí)知識(shí),進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。但圖圖貼心提醒,最好選擇難度適中的模擬試卷,這種試卷接近考試難度,能更好地進(jìn)入考試狀態(tài)。此外,提醒大家,華圖教育針對(duì)2020年下半年教師資格證組織了?,大家可以積極關(guān)注并參與。
最后,可以利用考前這幾天的時(shí)間瀏覽一遍錯(cuò)題本,瀏覽錯(cuò)題本時(shí)只看題目即可,因?yàn)殄e(cuò)題一般都是印象比較深刻的,所以看題目足夠引起大家的注意,并且在考場(chǎng)上遇到了也會(huì)多留意,不會(huì)出錯(cuò)。
通過(guò)以上考前心態(tài)的調(diào)整,圖圖相信不管是在狀態(tài)方面還是知識(shí)方面,大家一定會(huì)有一個(gè)質(zhì)的飛躍。在此,圖圖預(yù)祝大家都能取得一個(gè)理想的成績(jī),在成為一名人民教師的道路上更近一步。
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