2019北京公務(wù)員考試時間于本周末正式開考，考生合理安排作息時間

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北京公務(wù)員考試準(zhǔn)考證打印：北京人事考試網(wǎng)提供2019北京公務(wù)員考試準(zhǔn)考證打印入口，京考準(zhǔn)考證打印時間及北京公務(wù)員準(zhǔn)考證打印網(wǎng)址等，本文整理2019北京公務(wù)員準(zhǔn)考證打印時間_京考準(zhǔn)考證打印流程;2019北京公務(wù)員考試準(zhǔn)考證打印入口于今日上午9:00準(zhǔn)時開通。更多北京公務(wù)員考試信息，歡迎訪問北京華圖教育公務(wù)員考試網(wǎng);祝各位考生取得好成績。

點擊進(jìn)入>>>2019北京公務(wù)員考試準(zhǔn)考證打入口(12月11-16日)

2019北京公務(wù)員考試準(zhǔn)考證打印時間：

2018年12月11日9:00至2018年12月16日18:00期間打印準(zhǔn)考證。

2019京考時間于本周末正式開考，準(zhǔn)備參加此次考試的同學(xué)們已經(jīng)在緊鑼密鼓的備考中了，除了學(xué)習(xí)內(nèi)容的積累之外，高質(zhì)量的睡眠能夠在備考中保證較好的學(xué)習(xí)勁頭，對提高學(xué)習(xí)效率是非常有必要的一件事。華圖教育提醒各位考生忙于京考備考的同時，還需合理安排作息時間，華圖教育老師在本文中告訴給各位考生怎么能夠有個精力充沛的備考狀態(tài)。

一、學(xué)習(xí)時間分配合理

合理安排學(xué)習(xí)任務(wù)，保證八小時的睡眠時間，在睡覺之前兩個小時在學(xué)習(xí)內(nèi)容的分配上以梳理和回顧知識點為主，而不建議做模擬試卷，以免大腦高度亢奮不利于接下來進(jìn)入到睡眠狀態(tài)。

二、營造舒適的睡眠環(huán)境

幽暗的燈光、輕柔的音樂，每天睡覺前為自己營造一個舒適的睡眠環(huán)境，不僅有助于睡眠還有利于身心愉悅會有更高的學(xué)習(xí)熱情，不至于心情焦躁。

三、勞逸結(jié)合精神減壓

備考之余同學(xué)們可以通過慢跑、瑜伽、游泳這些運動給自己減壓，在這些運動之后略感疲憊，也會較快入眠，有一個踏實的睡眠。

以上幾點貼士希望能給廣大考生在睡眠問題上提供一些幫助，在緊張的學(xué)習(xí)節(jié)奏中有個好心情，有個好夢，最終能夠“夢想成真。

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