2018黑龍江公務(wù)員考試考前心理調(diào)整六點須知

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一年一度的黑龍江公務(wù)員考試馬上開始了，2018黑龍江公務(wù)員考試筆試時間：2018年4月21日�？忌鷤兒昧藛�?現(xiàn)在華圖教育為參加2018黑龍江省考的考生們提供2018黑龍江公務(wù)員考試生活服務(wù)指南匯總，供大家參考，預(yù)祝大家考試順利，早日成公!

在公務(wù)員考試?yán)�，心態(tài)一直都是決定考試成敗的重要因素，有些考生還未進考場，就因為心態(tài)問題敗下陣來�？紙錾蠜]有人可以完全放松，最好的狀態(tài)就是開始有一些適度的緊張，這樣的緊張可以有利于在開始的時候集中注意力，而在做題的過程中，緊張感逐漸消除，隨著做題狀態(tài)的逐漸調(diào)整找到狀態(tài)，從而慢慢達到掌控卷子的目的，那么緊張感并不是說說就可以消除的，那么我們到底應(yīng)該如何進行心理調(diào)整呢?我們在考試時又應(yīng)該做些什么準(zhǔn)備呢?接下來，將為大家詳細(xì)點撥，幫助大家高效備戰(zhàn)公務(wù)員考試。

一、合理安排、不做難題

在考前不需要再做太難的題目去挑戰(zhàn)自己，也不需要在看到還有沒學(xué)過的比較偏門的考點自我慌張，很多考生在考前盲目的追逐難題，不但加重了自己的心理負(fù)擔(dān)，而且也不利于原有知識的鞏固。

二、鞏固自我、心理暗示

考前只需要把已學(xué)會的知識點進行鞏固，回憶一下在上課或者學(xué)習(xí)過程中老師或者書本強調(diào)的重點，可以看一看自己過往的較高的成績的卷子，給自己以心理暗示，已經(jīng)付出了這么多的努力，本次考試一定能成功。

三、樹立自信、不妄自菲薄

很多考生在考前有一些輕微的考前焦慮癥，認(rèn)為自己付出了很多，也進行了很多的努力，如果考不上那么就好像失去一切一樣，這種破釜沉舟的精神是好的，但是這無疑會對考試狀態(tài)造成非常大的壓抑感。考生應(yīng)注意不要有這樣的“妄自菲薄”的情況，要相信自己，放平心態(tài)，暗示自己很多人都會有這種感覺，想的過多反而會給自己增加考試難度，如果自己能是考場上心態(tài)最好的那一個人，最終的也一定能考出優(yōu)異的成績。

四、穩(wěn)定心態(tài)、不信謠言

考生在考試前不要偏聽偏信一些謠言，因為一些外面的說法而造成自己的心態(tài)不穩(wěn)，這些說法其實就是一些希望通過這種吸引眼球的方式來夸大宣傳，影響其他考生的發(fā)揮。所以我們不要受這些外來的影響，要以平穩(wěn)的心態(tài)對待考試，不要以為考試有任何的“后門”的說法，公務(wù)員考試還是非常公平公正的。

五、尋求鼓勵、相信自己

考試前可以和家人或者朋友進行一些交流，尋求一些鼓勵，也可以和一些已經(jīng)上岸的人進行一些交流，明白公務(wù)員考試并沒有想象中的這么恐怖，雖然人數(shù)比較多，但是有很多考生屬于棄考或者沒準(zhǔn)備的情況，相信只要自己付出了努力，就一定會有所收獲。

六、張弛有度、游刃有余

在考前我們不需要過分的緊張，但是也絕對不能過分的自信而輕視考試。有些考生考前認(rèn)為天下舍我其誰，盲目自信，甚至于在考前進行過度上網(wǎng)、打游戲等不當(dāng)方式進行排解緊張，這些都是不可取的�？忌�在考試前需要做到游刃有余、張弛有度，適當(dāng)緊張，調(diào)整狀態(tài)，以最優(yōu)的狀態(tài)迎接自己的成功。

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