＂失眠地圖＂標(biāo)記著中國式焦慮

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　　人一生中有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過的。睡眠是機(jī)體復(fù)原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，失眠癥不僅會影響人的腦功能活動(dòng)，還會增加患心臟病、抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)，5天不睡就會危及人的生命健康。

　　2013年3月，中國首個(gè)對居民睡眠情況進(jìn)行科學(xué)評估的“中國睡眠指數(shù)”顯示，“100個(gè)國人中有14個(gè)超過晚間12點(diǎn)還沒睡覺。”無獨(dú)有偶，淘寶網(wǎng)近期繪制了一張中國“失眠地圖”，圖中北京、上海、廣州、深圳四個(gè)一線城市紛紛上榜。“睡眠指數(shù)”和“失眠地圖”在敲響睡眠警鐘的同時(shí)，也折射出巨大社會壓力下現(xiàn)代人的焦慮心態(tài)。

　　睡眠問題困擾年輕人

　　世界衛(wèi)生組織此前的一項(xiàng)調(diào)查顯示，有27%的中國人有睡眠問題。淘寶繪制的“失眠地圖”似乎從另一個(gè)角度印證了這一結(jié)論。

　　據(jù)了解，“失眠地圖”是通過分析最近5個(gè)月購買眼罩、耳塞這兩種助眠產(chǎn)品的銷量，針對其地理上的分布特征而繪制的。其中，北京、上海、廣州、深圳四個(gè)一線城市集體上榜。上海獨(dú)占鰲頭，杭州是前五名中唯一一個(gè)非一線城市。

　　淘寶公布的另一數(shù)據(jù)顯示，共有2283.2萬人在晚上23點(diǎn)至凌晨5點(diǎn)之間逛淘寶。其中男性熬夜逛淘寶占48%。這份數(shù)據(jù)折射出城市一族開始用夜購來應(yīng)對“失眠”。

　　業(yè)內(nèi)人士表示，借助耳塞、眼罩等工具入眠的人數(shù)每年都在上升，年齡分布也越來越廣。學(xué)生和城市白領(lǐng)約占總銷量的90%。以眼罩銷售為例，36%的眼罩被18歲至24歲人群購買。

　　醫(yī)學(xué)界對于失眠的界定，主要指入睡困難，躺在床上30分鐘還睡不著;早醒，比平時(shí)要早2小時(shí)醒來，有的人經(jīng)常在早上三四點(diǎn)鐘醒來，就再也睡不著了;易醒，一夜醒好幾次，不容易入睡。如果一星期出現(xiàn)2到3次或經(jīng)常出現(xiàn)以上情況，就被稱為失眠癥。

　　浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院國際保健中心副主任、精神科主任醫(yī)師蔣正言告訴半月談?dòng)浾撸�因�(yàn)槭�眠前來就診的病人越來越多，以年輕人居多，大都是腦力勞動(dòng)者，包括記者、教師、科研人員、白領(lǐng)、企業(yè)家等。

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