省考公務(wù)員考試考前必知：心理調(diào)節(jié)技巧

很多考生可能還沒有開考就已經(jīng)因?yàn)檫@樣或那樣的原因而打了退堂鼓，也有一部分同學(xué)在考完一場之后，下午直接棄考的。有話說“去考不一定能考上，但不去考肯定考不上”，很簡單的道理，那么考生們要如何調(diào)節(jié)自己心理，讓自己能從容走進(jìn)考場，堅(jiān)定地考完所有場次，歡喜走出考場呢?圖圖老師來跟考生們嘮一嘮。

根據(jù)考生備考狀態(tài)可以簡單地將考生分為兩類：一是備考不充分的;二是備考充分的。而在大考面前，無論備考是否充分，都難免會(huì)緊張，當(dāng)然可能前者更甚。針對(duì)備考不充分的考生，調(diào)整的總體策略那就是放平心態(tài)、正常應(yīng)對(duì)、積極準(zhǔn)備。而針對(duì)備考充分的考生，調(diào)整的總體策略那就是既不要懷疑自己也不要盲目自大，堅(jiān)定信念，持之以恒即可。

心態(tài)的調(diào)整其實(shí)是一個(gè)心理和生理雙重互動(dòng)的過程，心態(tài)良好是考生考試正常發(fā)揮的前提。那么針對(duì)所有考生而言，究竟怎樣保持一個(gè)良好的考試心態(tài)?

第一，正確認(rèn)識(shí)考試。公務(wù)員考試是一次工作機(jī)會(huì)的選擇，考上皆大歡喜，考不上下次再來，每年省考機(jī)會(huì)非常多，考生只要保持良好的備考狀態(tài)，持之以恒，上岸定指日可待。

第二，正確認(rèn)識(shí)自我。公務(wù)員考試本身題目沒有想象中那么難，認(rèn)真?zhèn)淇�，一定�?huì)有收獲和成長。時(shí)刻告訴自己我只要做最好的自己，無愧青春，無愧親朋、無愧自己就足夠了。而戰(zhàn)勝自己就是最大的收獲。

第三，勞逸結(jié)合。越是臨近考試，越不能搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，一定要放松身心�？记翱勺鰞纱稳�真模擬，總結(jié)下哪里還存在問題，及時(shí)查缺補(bǔ)漏，并在最后時(shí)刻優(yōu)化一下做題順序。期間可適當(dāng)做些簡單運(yùn)動(dòng)來舒緩心情，釋放壓力。

相信通過以上內(nèi)容考生一定能將自己心態(tài)調(diào)整到最佳備考狀態(tài)，當(dāng)然也歡迎考生在考前跟相熟的圖圖老師聊一聊考前的心情或是請(qǐng)教一些考試時(shí)注意事項(xiàng)。預(yù)祝各位考生一舉奪得好成績，圖圖老師等你們凱旋。

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