2015年國(guó)家公務(wù)員面試名師指導(dǎo)：增強(qiáng)自信的秘密

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　　在進(jìn)行國(guó)家公務(wù)員面試的時(shí)候，很多人都會(huì)出現(xiàn)緊張的狀態(tài)，這都是十分正常的，那么在國(guó)家公務(wù)員面試中，我們?cè)撊绾卧鰪?qiáng)自己的自信，在考場(chǎng)上自如發(fā)揮自己真正的能力呢?華圖教育為廣大考生介紹三種增強(qiáng)自信的方法，幫助考生能在面試考場(chǎng)坦然自若地表現(xiàn)自己的能力。

　　1.要學(xué)會(huì)使用“我”主語(yǔ)性質(zhì)的陳述

　　沒有自信的人 不太會(huì)坦然地用“我”式的陳述方法表達(dá)自己，因?yàn)樗麄兒ε聞e人不同意。同時(shí)害怕被拒絕，傾向于同意別人的思想，采取中立的立場(chǎng)而不是表達(dá)自己的感受。多用“我”式陳述(如“我對(duì)……感到很生氣”、“我感到你對(duì)我說(shuō)的這些不對(duì)”)，事實(shí)上是在自然地表達(dá)自己的感受，而不是壓制自己的感受，增強(qiáng)了自我的疆界，極大地增強(qiáng)了自我認(rèn)同。這一技巧同樣更加適用于無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論過(guò)程。

　　2.運(yùn)用眼神進(jìn)行交流

　　有的人在人際交流過(guò)程中，不敢看別人，因此往往會(huì)被認(rèn)為是 沒 有 安 全感 的人、不 自 信 的人、或者是在撒謊，而事實(shí)也正是如此。非語(yǔ)言交流比口頭語(yǔ)言更可信。反過(guò)來(lái)，增加目光交流，也能增強(qiáng)我們的自信。先從短時(shí)間的間隔開始(一兩秒)發(fā)展到8～10秒的間隔。在視線停頓時(shí)，眼光要直視而不是上下飄動(dòng)，但在暫時(shí)側(cè)視后，再返回進(jìn)行直接的目光接觸。但是也要注意直盯對(duì)方(長(zhǎng)時(shí)間的目光接觸)會(huì)被認(rèn)為是對(duì)個(gè)人空間的侵犯，應(yīng)當(dāng)加以避免。

　　3.使用確定性的身體語(yǔ)言

　　語(yǔ)調(diào)是堅(jiān)定的，但姿勢(shì)是懦弱的，這會(huì)極大地削弱你傳遞給對(duì)方的信息，會(huì)被人認(rèn)為不真誠(chéng)，對(duì)自己不確定。坐直，身體的重量均勻地分配在兩腿中間，身體重心放在兩腳之上，這就是一種確定性的姿勢(shì)，能夠增強(qiáng)給別人的自信感覺。同時(shí)，考官傳達(dá)的贊許、認(rèn)可等信息被大腦接受后，能進(jìn)一步強(qiáng)化自信感。在平時(shí)的交往過(guò)程中，也要使用確定性的身體姿勢(shì)，這能大大強(qiáng)化對(duì)自己的確定感。

　　華.圖教育國(guó)考面試名師建議考生在備考過(guò)程中重視自己自信氣質(zhì)的培養(yǎng)，展示出有力度的氣場(chǎng)從而征服考官。

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