2022年國考面試備考：如何保持良好狀態(tài)

面試中許多考生會做充足的備考，會學(xué)習(xí)答題知識，掌握答題技巧，積累時政熱點。但在考場上稍有緊張慌亂，就會影響到考試中的表現(xiàn)。因此，良好的心態(tài)是各位考生面試成功中的重要因素，華圖教育建議各位考生要學(xué)會保持良好的狀態(tài)，征戰(zhàn)考場。

一、強化信心

自信是一種狀態(tài)，是我們暢快表達的內(nèi)在動力。在考場中，樹立了自信，也就是在為自己提氣加油。所以我們要謹記，自己是最棒的，在內(nèi)心給自己打氣，從心里記住自己是可以的。展現(xiàn)自信，給考官留有一個陽光積極向上的狀態(tài)。

二、提升狀態(tài)

“心中有數(shù)，肚中有墨”是面試的基石，“精神飽滿，意氣風(fēng)發(fā)”是面試的羽翼。愉悅的精神狀態(tài)可以給考官耳目一新的感覺，能充分地反映出人的精神風(fēng)貌。所以，保持了愉快的精神狀態(tài)，面部表情自然微笑，語言也隨之表達流暢。要想在考試中一語中的，各位考生可以在進入考場前做幾次深呼吸，緩解緊張，調(diào)整狀態(tài)，保持答題激情。放下心中顧慮，不必瞻前顧后，努力放手一搏。

三、克服緊張

面臨嚴肅的考場氛圍時，許多考生難免會產(chǎn)生緊張情緒，進而會影響發(fā)揮。那么如何克服緊張呢?首先，在平時我們可以進行脫敏訓(xùn)練，經(jīng)常在人多的地方與人溝通，也可以多和陌生人交流，進而提升自己的溝通能力，避免在一個陌生的環(huán)境產(chǎn)生緊張的情緒。其次，我們可以分散注意力，利用深呼吸減壓法，在進入考場以前先舒緩情緒，以免緊張。最后，各位考生在學(xué)習(xí)的過程中，也要學(xué)會適當?shù)臏p壓，可以在較疲憊的時候出去運動下放松心情或靜下心來看看書，舒緩一下備考的壓力。

希望各位考生可以通過不同的方法找到適合自己的方式，用最好的狀態(tài)迎接考試!

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